学問と科学研究の面白さを読者にお伝えする「BEST100」シリーズの最新刊。
休む時間もなく、経済も停滞している現在の世の中では、かつてないほどに健康への意識が高まっています。この本で、短時間でも効果が高い休養の取り方や、正しい疲労回復の方法を学ぶことで、効率的に体を休めることができ、自信の体と向き合う機会を得られます。