２週間で－３㎏、ウエスト−５cm、体内年齢－５歳！
いつものメニューをちょっと変えるだけ！「朝だけタンパク質リッチ」で代謝スイッチ・オンする方法。
筋肉を減らさずにヤセるから、バストアップ＆ヒップアップ！忙しい人でもうまくいく買いおきメニュー、つくりおきレシピ付き。