長生きで元気に過ごすための「長生き脳」になるための脳トレ＆生活術。脳トレも生活術も１日５分、カンタンにやれるものばかりなので、毎日続けられます。記憶力、情報処理力、視空間認知力、行動制御力をアップさせ、健康な頭と体を作ります。